Dlaczego warto suplementować magnez?
Magnez jest niezbędnym minerałem, który znajduje się w wielu produktach spożywczych. Pomaga regulować poziom cukru we krwi, wzmacnia kości i działa przeciwzapalnie. Sprawdź, jak
[...]
dieta
South Beach – zasady
Marząc o szczuplej figurze, zwykle poszukujemy sprawdzonych diet i rozwiązań, które pozwolą nam na zrzucenie zbędnych kilogramów w jak najkrótszym czasie. Często swoje
[...]
Detoks organizmu, czyli jak pozbyć się nagromadzonych toksyn?
Często czujesz się zmęczony, senny, dokuczają Ci bóle głowy i ogólnie niezbyt dobre samopoczucie? Być może problem leży w tym, że żyjesz w
[...]
Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Cała masa obowiązków, z jakimi większość z nas mierzy się każdego dnia, powoduje, że często nie mamy już siły na gotowanie i jemy
[...]
Dalej nie szukaj
Porady dietetyczne, które możemy znaleźć w Internecie są tak różnorodne, że czasem trudno zdecydować, co będzie dla nas dobre i zdrowe, a co
[...]
Gdzie można znaleźć informacje o zdrowiu?
Odpowiednie dbanie o stan zdrowia wymaga posługiwania się sprawdzonymi informacjami dotyczącymi dbania organizm. Kluczowe jest realizowanie działań profilaktycznych, które pozwalają na skuteczne zadbanie
[...]
Smacznie i zdrowo – czy to możliwe?
Często decydując się na zdrowe potrawy, zderzamy się ze ścianą, ponieważ w ogóle one nam nie smakują. Należy pamiętać również o tym, że
[...]
Nie musisz liczyć kalorii. Policzą je inni
Chęć prowadzenia zdrowego trybu życia, stan przedcukrzycowy, postanowienie o zrzuceniu kilku kilogramów – to część powodów, dla których warto zdecydować się na dietę
[...]