Cała masa obowiązków, z jakimi większość z nas mierzy się każdego dnia, powoduje, że często nie mamy już siły na gotowanie i jemy na mieście lub sięgamy po szybkie posiłki. Jednym słowem jemy, co popadnie, żeby tylko zaspokoić głód, natomiast nie zwracamy uwagi na to, czy jest to zdrowe. Na pierwszym miejscu stawiamy bowiem wygodę oraz to, żeby „rozpieszczać” swoje kubki smakowe. Jednak w dłuższej perspektywie takie jedzenie może odbić się na naszym zdrowiu. A przecież zamiast leczyć, lepiej jest zapobiegać, a tym samym zadbać o zbilansowane posiłki, składające się z wartościowych produktów. Co to oznacza? Jeżeli nie wiesz, jak się zabrać do zmiany swoich nawyków żywieniowych, to pomoże Ci w tym dietetyk Olsztyn. Jak wygląda wizyta u specjalisty z zakresu żywienia? 

Pierwsza wizyta u dietetyka

Zapisałeś się na konsultacje żywieniowe u dietetyka i zastanawiasz się, czego spodziewać się na pierwszym spotkaniu? Otóż na samym początku dietetyk Olsztyn spyta o cel wizyty, czyli jakie są Twoje oczekiwania, a następnie przeprowadzi wywiad. W jego trakcie należy spodziewać się pytań o choroby przewlekłe, przyjmowane leki, prowadzony tryb życia oraz samopoczucie. Po pytaniach ogólnych, przyjdzie pora na te związane z żywieniem. A zatem dietetyk będzie chciał uzyskać informacje o nawykach żywieniowych, godzinach spożywanych posiłków oraz o tym, jakie produkty często goszczą na naszym talerzu, a jakich nie jesteśmy w stanie przełknąć lub jakich nie możemy jeść z powodu alergii. Wszystkie te odpowiedzi są niezbędne do tego, żeby dietetyk Olsztyn mógł ułożyć dietę, która będzie maksymalnie dopasowana do preferencji danej osoby, a także będzie odpowiednio kaloryczna. Poza wywiadem dietetyk dokonuje badania składu masy ciała. Może też zlecić wykonanie określonych badań… Brakuje Ci motywacji do zmiany swoich nawyków żywieniowych? Potrzebujesz wsparcia specjalisty z tego zakresu? Zatem nie zastanawiaj się ani chwili, tylko umów się na wizytę i zadbaj o swoje zdrowie oraz lepsze samopoczucie!