Podstawą skutecznego leczenia jest oczywiście prawidłowa diagnoza, którą przeprowadza psychiatra, psycholog kliniczny lub psychoterapeuta. Proces diagnostyczny opiera się o wywiad kliniczny i niekiedy wypełnianie kwestionariuszy, co zwykle może zamknąć się w jednej wizycie, zwłaszcza gdy osoba zgłaszająca problemy wspomni o traumatycznym wydarzeniu. Jednocześnie należy także wykluczyć choroby współistniejące i ewentualne zaburzenia lub zaplanować działania w taki sposób, by leczenie zostało jak najlepiej dopasowane do potrzeb i możliwości osoby z traumą. Jakie metody pracy są wykorzystywane w terapii traumy? Psychoterapeuta wyspecjalizowany w tej tematyce pomoże określić źródła objawów (szczególnie w przypadku wypierania traumatycznych zdarzeń ze świadomości) oraz przepracuje wraz z pacjentem negatywne myśli, uczucia i wyobrażenia dotyczące przeżytej sytuacji. Niekiedy możliwe jest również wykorzystanie terapii krótkoterminowej, na przykład terapii ekspozycyjnej, bazującej na konfrontowaniu pacjenta z traumatycznymi wydarzeniami, by stopniowo redukować negatywne reakcje.

Leczenie traumy – inne rozwiązania

Obiecującym podejściem jest także terapia EMDR, czyli podejście skupiające się nie tylko na samej rozmowie o wydarzeniu traumatycznym, ale również na stymulacji mózgu poprzez ruchy gałek ocznych czy impulsy dźwiękowe. Niekiedy proces leczenia terapeutycznego musi być dodatkowo wspomagany środkami farmakologicznymi, co jest możliwe dzięki współpracy pomiędzy psychiatrą a psychoterapeutą. Leczenie traumy nie jest procesem prostym i zdecydowanie nie można nazwać go przyjemnym, szczególnie że bazuje na przypominaniu sobie nieprzyjemnych rzeczy i przeżywaniu w wyobraźni trudnych wydarzeń. Warto jednak zawalczyć o siebie i swoje dalsze życie, by wyrwać się z zaklętego koła narastania negatywnych emocji.

Więcej informacji znajdziesz też tu: https://www.rozwojiterapia.pl/terapia-i-leczenie-traumy/