Ashwagandha – co to takiego?

Ashwagandha to inaczej witania ospała, która jest również znana pod nazwą żeń szeń indyjski. Ta roślina od tysięcy lat gości we wschodnich apteczkach, jednak w naszym kraju stosowana jest od niedawna. W celach leczniczych wykorzystuje się zarówno owoce, jak i korzenie ashwagandhy. Jakie działanie się im przypisuje?

 

Właściwości indyjskiego żeń szenia

Ashwagandha stosowana jest przede wszystkim w medycynie ajurwedyjskiej. Na fali jej rosnącej popularności coraz więcej osób decyduje się również na przyjmowanie indyjskiego żeń szenia w formie suplementu. Przed zastosowaniem warto jednak upewnić się, że jego stosowanie będzie dla Ciebie korzystne. Ashwagandha suplement polecana jest między innymi sportowcom, bowiem zwiększa możliwości organizmu, pozwala na większy wysiłek nim poczuje się wyczerpanie. Tabletki czy kapsułki z korzeniem tej rośliny stosuje się także w leczeniu niepłodności mężczyzn, gdyż poprawiają one jakość nasienia. Wpływają również pozytywnie na pracę mózgu, samopoczucie i siły witalne, a także na wiele innych układów w organizmie.